Духовность в повседневной жизни: как найти смысл среди рутины

На основе учений С.Н.Лазарева, Кристиана Сандберга и Винсента Толмана

Мы часто представляем духовность как нечто далёкое от реальности. Кажется, что для того, чтобы быть духовным, нужно уйти от мира: медитировать в горах, отказаться от материального или посвятить жизнь изучению древних текстов. В обществе укоренилось мнение, что духовные поиски и обычная жизнь — это две противоположности, которые сложно совместить. Однако настоящая духовность проявляется не в отрешённости от мира, а в том, как мы живём каждый день.

Мы сталкиваемся с разными ситуациями: стресс на работе, конфликты в семье, финансовые трудности, болезни, разочарования. Можно воспринимать их как хаос и несправедливость, а можно — как пространство для роста. Если посмотреть глубже, то все трудности, радости и повседневные дела становятся частью духовного пути.

---

Почему так сложно видеть духовность в обычной жизни?

Главная проблема в том, что мы ждём чего-то особенного. Мы думаем, что духовность — это нечто грандиозное: момент просветления, трансцендентный опыт, глубокие откровения. В реальности духовность — это то, как ты реагируешь, когда опаздываешь на работу и застрял в пробке. Или когда твой близкий человек грубо с тобой разговаривает. Или когда приходится терпеть несправедливость.

Вот три причины, почему мы не замечаем духовность в повседневности:

1. Ожидание особых состояний. Нам кажется, что духовность — это спокойствие и гармония. Но реальная духовность проявляется именно в трудных моментах, когда мы испытываем раздражение, страх или боль.
2. Отождествление с эго. Мы воспринимаем мир через призму своих желаний и ожиданий. Если что-то идёт «не так», включается сопротивление. Но, как говорил Лазарев, духовный рост начинается, когда мы перестаём бороться с реальностью.
3. Желание контроля. Нам хочется управлять жизнью, чтобы всё шло по плану. Но духовность — это не контроль, а способность доверять процессу, даже если он не совпадает с нашими ожиданиями.

---

Как проявляется духовность в обычной жизни?

Духовность можно рассматривать как способность быть осознанным и действовать с позиции любви в любых ситуациях. Это не значит, что мы всегда должны быть спокойными и доброжелательными. Иногда духовный рост — это умение уходить от токсичных людей, защищать свои границы или признавать свою ошибку.

Вот несколько примеров, как можно быть духовным в повседневной жизни:

• Вместо того чтобы злиться на пробку, использовать время, чтобы осознать свои эмоции.
• Вместо того чтобы спорить и доказывать свою правоту, задать себе вопрос: "А что здесь на самом деле важно?"
• Вместо того чтобы жаловаться на жизнь, увидеть, какие уроки она даёт.
• Вместо того чтобы критиковать других, посмотреть, что именно вызывает раздражение и почему.

Это не значит, что нужно подавлять негативные эмоции. Духовность не в том, чтобы «правильно себя вести», а в том, чтобы осознавать, откуда растут наши реакции, и делать выбор, а не действовать на автомате.

---

Что говорят об этом Лазарев, Сандберг и Толман?

Лазарев, Сандберг и Толман подходят к духовности по-разному, но все трое говорят о необходимости воплощать её в реальных действиях.

Лазарев подчёркивает, что духовность — это принятие реальности и работа над собой через любовь. Мы не можем изменить весь мир, но можем изменить то, как мы реагируем на него.

Сандберг говорит, что духовность — это разрешение быть собой. Мы часто думаем, что должны «достичь» чего-то, но на самом деле мы уже являемся тем, кем должны быть. Вопрос только в том, осознаём ли мы это.

Толман видит духовность как баланс между отдачей и получением. Если человек живёт только для себя — это дисбаланс. Если он жертвует собой, забывая о своих потребностях — это тоже дисбаланс. Истинная духовность — в естественном обмене энергией с миром.

---

🔹 Практические советы для духовности в повседневности

Прекрати осуждать происходящее
Когда ты осуждаешь жизнь, других людей или самого себя, ты застреваешь в борьбе. Попробуй хотя бы на один день не делить всё на "хорошо" и "плохо", а просто наблюдать за событиями.

Снизь чувство собственной важности
Эго хочет быть правым, хочет, чтобы мир соответствовал его ожиданиям. Но мир никому ничего не должен. Легче жить, если позволить себе быть частью чего-то большего.

Действуй с позиции любви
Любовь — это не эмоция, а действие. Можно говорить о духовности сколько угодно, но если ты не заботишься о близких, не умеешь прощать, не проявляешь доброту — это всего лишь теория.

Работай с эго
Когда ты раздражаешься или обижаешься, спроси себя: что именно во мне сейчас хочет доказать свою правоту? Это поможет не включаться в игру эго.

Прими страх как часть пути
Страх — это нормально. Но страх не должен управлять твоей жизнью. Попробуй смотреть на него не как на врага, а как на сигнал.

---

• Лазарев: Прими реальность, не пытайся её переделать.

• Сандберг: Ты уже духовен, просто перестань этому сопротивляться.

• Толман: Жизнь — это баланс. Отдавай, но и принимай тоже.

Вывод: Духовность — это не уход от жизни, а осознанное движение в ней с любовью, принятием и доверием.

Почему мы живём в сказках — и как это мешает быть свободным

Почему мы живём в сказках — и как это мешает быть свободным

(по мотивам работ Дэвида Хокинза)

Одна из самых незаметных, но разрушительных ловушек — это наша склонность фантазировать о том, какой должна быть жизнь. Мы живём в придуманных сценариях, созданных умом, и редко замечаем: то, что вызывает страдание, — это не сама реальность, а её несоответствие нашим ожиданиям.

«Боль возникает из-за того, что мы сопротивляемся настоящему моменту. Страдание — это следствие желания, чтобы всё было иначе.»
— Дэвид Хокинз

Сказочные сценарии — это не просто мечты. Это целые внутренние миры, где мы надеемся, что любовь всегда взаимна, усилия всегда вознаграждаются, справедливость восторжествует, а если быть “достаточно хорошим” — тебя обязательно полюбят, оценят и жизнь будет доброй. Это не плохо. Это — человеческий способ переживать хаос мира. Но проблема начинается тогда, когда человек отказывается видеть реальность и продолжает жить в этих фантазиях, обижаясь на мир за то, что он “не такой”.

Как рождаются иллюзии

Эти внутренние сказки формируются из детских установок, культурных мифов и эмоциональных травм:

• «Если я буду стараться, всё получится»
• «Если я всё сделаю правильно, всё будет хорошо»
• «Если я найду “своего” человека, боль уйдёт»
• «Если я буду хорошим, меня не отвергнут»
• «Жизнь должна быть справедливой»

Каждая из этих фраз может звучать разумно — но они не являются истинами. Это условные конструкции, которые часто рушатся при столкновении с жизнью. И тогда человек не просто сталкивается с ситуацией — он сталкивается с крахом иллюзии. Вот почему разочарование, обида и злость так болезненны: рушится не мир, а вымышленная картинка.

«Мир — это просто мир. Ни хороший, ни плохой. Он нейтрален. Всё, что происходит в нём — это просто то, что происходит. А страдание — это всегда сопротивление этому факту.»
— Хокинз

Как это проявляется в жизни

Примеры повседневных сказок:

• Вы строите карьеру, надеясь, что однажды это принесёт внутреннее удовлетворение. Но удовлетворения нет.
• Вы заботитесь о других, ожидая любви, а получаете равнодушие.
• Вы терпите, надеясь, что однажды всё изменится, а всё только ухудшается.
• Вы злитесь на людей не потому, что они сделали что-то ужасное, а потому что не соответствовали роли в вашей внутренней сказке.

Каждый раз, когда вы говорите: «Так не должно быть», — вы уже в иллюзии. Кто сказал, как должно быть? Откуда взялся этот стандарт? Кто решил, что всё всегда должно быть приятно, гладко, предсказуемо и честно?

Почему мы держимся за иллюзии

Парадокс в том, что ум знает: всё непредсказуемо. Но сердце продолжает надеяться. Иллюзии дают нам временную защиту от боли. Они создают ощущение смысла, предсказуемости, контроля. Они обещают: “терпи, скоро всё наладится”. И даже когда всё идёт плохо, мы продолжаем держаться за иллюзию, потому что альтернатива — признание неопределённости — пугает.

Но именно это признание — первый шаг к свободе.

«Свобода приходит через капитуляцию перед реальностью. Не через борьбу, а через сдачу.»
— Хокинз

Что значит увидеть вещи такими, какие они есть

Это не пассивность. Это зрелость. Это внутренний сдвиг: от фантазии — к восприятию. Это отказ от требования, чтобы жизнь соответствовала внутренним картинкам. Это честное, трезвое, глубокое согласие с реальностью как она есть.

Видеть вещи такими, какие они есть — это:

• Не додумывать мотивации других людей, а слушать, что они говорят.
• Не ожидать, что всё получится — а быть готовым к любому исходу.
• Не верить, что если “выложишься на 100%”, получишь результат — а просто делать, не привязываясь.
• Не идеализировать любовь, семью, детей, работу, себя.
• Не фантазировать, что “когда-то всё наладится” — а быть здесь и сейчас, даже если это “здесь” сложно.

Практика: выход из сказки

Вот несколько шагов, которые помогут вернуть себя в реальность:

1. Замечайте фразы “так не должно быть”
   Каждый раз, когда ум говорит “это несправедливо, это неправильно, это не так, как должно”, — остановитесь. Это сказка. Спросите себя: Кто сказал, что должно быть иначе? На чём основана эта мысль?

2. Замечайте ожидания
   Отследите, чего вы ожидаете от людей, от событий, от себя. Проверьте: это реальность или ваша история?

3. Практикуйте радикальное принятие
   Это не означает согласие со всем. Это означает признание факта. Хокинз называл это сдачей (surrender) — глубоким внутренним согласием с тем, что это есть.

4. Отпускайте контроль
   Контроль — это способ ума зафиксировать мир, чтобы избежать боли. Но всё, что вы можете контролировать — это своё восприятие. Чем меньше вы сопротивляетесь, тем больше появляется внутренней силы.

5. Откажитесь от роли героя в своей сказке
   Вы не обязаны быть “спасителем”, “победителем”, “идеальным родителем”, “непогрешимым партнёром”. Вы просто живой человек, встречающийся с жизнью такой, какова она есть. Это и есть подлинная честность.

Итоги и рекомендации

– Иллюзии создают страдания.
– Реальность сама по себе нейтральна.
– Чем меньше вы ожидаете — тем больше свободы.
– Жизнь нельзя укротить ожиданиями — но можно научиться видеть ясно.
– Не отбрасывайте мечты — но перестаньте требовать, чтобы они совпадали с жизнью.

«Истина не причиняет боли. Боль возникает от сопротивления истине.»
— Дэвид Хокинз (автор книги "Отпуская дискомфортные чувства")

Результаты выборов. Как двигаться вперед, несмотря на страх или торжество

Подкаст “Живой Божественный Свет” (конспект)

Результаты выборов. Как двигаться вперед, несмотря на  страх или торжество.

---

Линн:
Итак, я как бы вызвался вести нашу сегодняшнюю дискуссию. Выборы только что закончились, и у всех нас есть друзья из разных политических кругов.

В этом и прошлом циклах люди испытывали смесь эмоций - волнение, страх и неуверенность - и все это одновременно. Мы подумали, что будет полезно поговорить о том, как справиться с этими чувствами, независимо от того, какую политическую позицию вы занимаете. Политические судьбы меняются, иногда кардинально и не только в США. Во всем мире происходят большие перемены.

Мы хотели поделиться мнениями и стратегиями, которые могут помочь нам всем пережить это время, сохранив равновесие и понимание.

Поиск баланса

Алисса:
Могу ли я сказать, что мне кажется, что произошел большой сдвиг? Мне интересно, как нам найти точку опоры? Что дальше?

Винни:
Самое сложное - понять, как объединиться при таком накале страстей с обеих сторон. Вопрос в том, как нам найти общий язык?

В конце концов, мы не такие уж разные. Сколько бы ни было команд или кандидатов, все мы - часть человечества. Вместо того чтобы видеть повсюду врагов, мы должны признать нашу общую человечность — это то, что нас всех объединяет.

---

Как быть с эмоциональными мнениями

Алисса:
Винни, люди глубоко увлечены тем, что их волнует. Одни чувствуют, что их приоритеты движутся вперед, а другие - что они остались позади. Как они должны справляться с этими эмоциями?

Винни:
Во-первых, они не одиноки. Четыре года назад я вел такие же разговоры, только с противоположной стороной. Самое главное, что послание Духа остается неизменным: мы - творцы нашей вселенной. Не внешний мир определяет нас, а наш внутренний мир определяет нашу внешнюю реальность.

Если мы видим вокруг себя конфликт, это возможность найти баланс внутри себя. Если мы чрезмерно привязываемся к одной из сторон или кандидату, это признак того, что нами манипулируют. Маятник политики качается взад-вперед, и, придерживаясь одной стороны, мы лишь останавливаем время.

Если кто-то чувствует себя безнадежным, помните, что солнце восходит каждый день. Через четыре года все может измениться. Надежда — это то, что никто не сможет у вас отнять, если вы сами ее не отдадите. Я рекомендую книгу Виктора Франкла "Человек в поисках смысла". В ней рассказывается о том, как человеческий разум может преодолеть даже самые тяжелые испытания.

Алисса:
Я еще не читала ее. Я добавлю ее в свой список - спасибо.

---

Переживая политические страсти

Линн:
Я занимаюсь политикой уже более 40 лет. Недавно я нашёл старое приветственное письмо от подростковой политической группы, в которую я когда-то вступил. Оно напомнило мне о том, что это всего лишь последний сезон самой долгоиграющей драмы.

Я уже сбился со счета, сколько было "самых важных выборов в моей жизни". Но это не значит, что политика не важна. Моя семья живет по обе стороны, и некоторые по понятным причинам обеспокоены. Но, как сказал Винни, мы не должны позволять негативным влияниям управлять нами.

Недавно я услышал такой термин: "конфликтные предприниматели". Это люди, чья бизнес-модель развивает на возбуждении негативных эмоций. Моя жена, специалист по неврологии, объяснила, как мозг становится зависимым от эмоциональных шаблонов. Страх и тревога становятся привычными, если мы не уделяем им внимания. Но верно и обратное - натренируйте свой мозг концентрироваться на позитиве, и это станет вашей новой нормой.

Посмотрите, что наполняет ваш разум и сердце. Замените негатив любовью и творчеством. Как сказал Мартин Лютер Кинг-младший, "ненависть не может изгнать ненависть, это может сделать только любовь".

---

Выбирая надежду

Алисса:
Если честно, я погрузилась во всё это и потратила время, энергию и эмоции. Оглядываясь назад, я вижу, как много страха я в себе подпитывала. Что вы скажете людям, которые чувствуют себя подавленными или напуганными будущим?

Винни:
Что ищешь, то и найдешь - даже если это не правда. Жизнь больше, чем политика, нации или даже личные права.

Новостные агентства процветают на страхе, потому что он заставляет нас смотреть. В этом виновны обе стороны – они разделяют людей. Я с любовью призываю всех выключить новости. Вы везде найдете хороших людей, независимо от их политической принадлежности. Мир не закончился с прошлыми выборами, и он не закончится сейчас.

Сделайте глубокий вдох и воссоединитесь с собой. Контролируйте свой внутренний мир и позвольте любви направлять ваши мысли.

Линн:
Во время своих военных путешествий я обнаружил, что большинство людей, независимо от страны, просто хотят иметь полноценную работу и проводить время с близкими.

Если мы не понимаем "врага", мы не можем его любить. Понимание порождает сочувствие - даже в условиях конфликта. На местном уровне, где происходят реальные изменения, узнайте своих соседей. Именно там начинается единство.

---

Заключительные размышления

Алисса:
Это было ценно. Что мы можем сделать сегодня, чтобы не терять надежду и двигаться вперед?

Винни:
Если вы чувствуете себя побежденным, докажите, что другая сторона не права, воплотив доброту и любовь. Это выходит за рамки политики и напоминает нам о том, что мы - часть человеческой расы.

Не поддавайтесь чувству жертвы — это иллюзия. Любовь создает семьи, союзы и государства. Выбирайте любовь - она сильна.

Линн:
Если вы несчастливы, изучите, что заставляет вас застревать на месте, и замените это тем, что поднимает вам настроение. Посадите семена любви и позитива в своей жизни.

Винни:
Измените внешний мир, изменив свой внутренний.

Алисса:
Спасибо вам обоим за эту отличную беседу.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=orom2U4PBe8

Ответственно используйте технологии

Vincent Tolman:

... Именно тогда он подвел меня к следующему принципу — пятому, — который заключается в ответственном использовании технологий. Он не показал мне это напрямую, но я узнал об этом позже. Технологии созданы для замены наших глаз. Не случайно Siri назвали именно так - это слово “Iris” (радужная оболочка глаза), написанное задом наперед. iPhone используется для того, чтобы “видеть” мир.

Технология разработана специально для того, чтобы заменить наше зрение. Если вы можете контролировать то, что видят люди, вы контролируете их поведение и поступки. Дрейк показал мне, насколько жизненно важно ответственно использовать технологии. Он рассказал мне о драгоценном моменте утром и вечером, который называется "Час силы". Для нас жизненно важно научиться использовать его — в первые 30 минут после пробуждения и в последние 30 минут перед отходом ко сну. То, что мы помещаем в это пространство, становится тем, кто мы есть, чему мы поклоняемся.

Некотороые из нас размещают в этом пространстве развлечения, другие - новости. Но мне показали, как важно окружать себя светом, хорошей энергией и помещать Бога в это пространство. Использование Часа Силы может усилить нашу связь с Творцом.

Источник: https://youtu.be/PmPI_xqtwZc?t=858

Наконец, пришло время заняться темой глубже. В следующих выпусках:

• люди, пережившие клиническую смерть (NDE) делятся своим опытом
• какая цель у жизни?
• как быть в настоящем балансе и проч.

не переключайтесь.

История миротворческих проектов (Джо Диспенза "Сверъестественный разум")

 История миротворческих проектов

На сегодня сила временных миротворческих акций наблюдалась и всесторонне тестировалась в ходе более чем 50 проектов и 23 научных исследований с участием независимых экспертов, по всему миру. Результаты последовательно демонстрируют положительный эффект в виде немедленного сокращения преступности, военных действий и терроризма в среднем более чем на 70 процентов. Только задумайтесь об этом. Когда собирается группа людей с особым намерением вызвать некий результат и достигает этого с помощью энергии и эмоций мира, единения и единства – ничего не делая физически, – это может на 70 процентов изменить ситуацию. Для оценки результатов этих исследований ученые используют метод под названием анализ опережения/задержки.

Цель такого анализа – обнаружить взаимосвязь между людьми и событиями. Например, если посмотреть на анализ опережения/задержки заядлого курильщика, он покажет, что чем больше человек курит, тем выше у него вероятность развития рака легких. В отношении к миротворческим проектам такие исследования выявили, что чем выше число медитирующих или просто участников (в сочетании с количеством времени, затраченным на медитацию), тем большее влияние оказывают эти люди на уменьшение случаев преступности и насилия в обществе.

Мощный пример из этой области – ливанский миротворческий проект, когда в августе и сентябре 1983 года группа медитирующих собралась в Иерусалиме с целью продемонстрировать «лучистое воздействие мира». Хотя в течение этого периода число медитирующих колебалось, оно часто было достаточно большим, чтобы достичь эффекта суперизлучения как для Израиля, так и для близлежащего Ливана. Этот эффект возникает, когда группа специально обученных медитаторов собирается вместе в одно время день за днем, чтобы создавать и излучать позитивное воздействие на общество. Результаты двухмесячного исследования показали, что в те дни, когда количество медитирующих было особенно большим, отмечалось снижение смертности в ходе военных действий на 76 процентов. Кроме того, уменьшалось количество преступлений и пожаров, дорожных аварий и терроризма, тогда как экономика напротив улучшалась. Эти результаты были подтверждены в семи последующих экспериментах, проводившихся в течение двух лет в самый разгар ливанской войны. И все это было достигнуто просто за счет собравшихся вместе людей, имевших общее намерение достичь мира и когерентности и испытывавших возвышенные эмоции любви и сострадания. Это ясно демонстрирует, что чем сильнее объединено сознание группы людей особой возвышенной энергией, тем в большей степени оно может менять сознание и энергию общества нелокальным способом.

В одном из трех лучших исследований миротворческих проектов, проведенном в Западном полушарии, научно-исследовательский центр некоммерческой научно-исследовательской корпорации РЭНД собрал группу обученных медитаторов (около 8000 человек, а иногда и больше), которые фокусировались на мире во всем мире и когерентности в течение трех периодов, длительностью от 8 до 11 дней, в 1983–1985 годах. Результаты исследования показали, что в течение этого времени мировой терроризм снизился на 72 процента. Можете ли вы представить положительные эффекты, а также скорость, с которой они бы произошли, если бы такая медитация и мысленный настрой входили в обязательную образовательную программу?

В еще одном подобном исследовании, проведенном в Индии между 1987 и 1990 годами, собирались 7000 человек, фокусируясь на мире во всем мире. В течение трехлетнего периода социум стал свидетелем впечатляющих преобразований в международной обстановке: окончилась Холодная война, была разрушена Берлинская стена, окончилась ирано-иракская война, Южная Африка начала двигаться к запрету апартеида и уменьшилось количество террористических атак. И что удивило всех – это скорость, с которой произошли все эти глобальные перемены, причем довольно мирным способом.

В 1993 году, с 7 июня по 30 июля, собралось приблизительно 2500 медитирующих в Вашингтоне, округ Колумбия, в ходе высокоточного эксперимента по фокусировке на мире и когерентной энергии. В течение первых пяти месяцев 1993 года в Вашингтоне количество преступлений против личности уверенно росло, однако после начала эксперимента стало наблюдаться примечательное статистическое снижение уровня насилия, преступности и общего стресса (согласно отчетам ФБР). Эти результаты указывают, что относительно малая группа людей, объединенных любовью и общей целью, может оказать статистически значимое воздействие на разнородное общество.

11 сентября 2001 года средства массовой информации повергли всю планету в ужас, шок, страх и скорбь, сообщив о самолетах, врезавшихся в башни Всемирного торгового центра в Нью-Йорке, в здание Пентагона в Вашингтоне, в округе Колумбия, и в поле вблизи Шанксвилля, в штате Пенсильвания. За минуту коллективное сознание всего мира настроилось на это событие. Везде отмечались мощные эмоциональные проявления, сплачивавшие людей в сообщества, чтобы поддерживать друг другу.

В ходе развития событий, относящихся к 11 сентября, ученые Принстонского университета, занимавшиеся проектом Глобальное сознание, собирали данные через Интернет, используя более чем 40 датчиков по всему миру. Когда данные пришли на центральный сервер в Принстоне, в штате Нью-Джерси, ученые отметили драматические изменения паттернов в генераторе случайных событий. (Считайте генератор случайных событий своеобразной лотереей. Он проводит вероятностные измерения типа орел/решка или нули/единицы, так что, согласно статистике, результаты должны показывать примерно 50/50.) Драматическое изменение паттернов сразу же после этого события заставило ученых признать, что коллективная эмоциональная реакция могла отразиться на состоянии магнитного поля Земли.

Все эти исследования, в конечном счете, сходятся в одном. Групповые медитации с достаточным количеством опытных участников, умеющих изменять свои эмоции и энергию, могут оказать воздействие и вызвать нелокальные, поддающиеся измерению эффекты, влияющие на мир и глобальную когерентность. Если эти миротворческие проекты являются силой, повышающей когерентность в обществе, нет ли противоположных сил, которые могли бы действовать против людей, вызывая инкогерентность?

3 простых способа уменьшить своё эго

Автор: Гэри Ренард
Источник

Я хочу поделиться несколькими полезными идеями о том, как уменьшить влияние эго (мысль об отделённости от Источника и мысль о том, что мы отдельные живые существа) и вернуться в истинную реальность, которая и есть Источник всего. Я надеюсь, вы сможете применить эти действенные инструменты для того, чтобы вернуться в вашу истинную вечную реальность из этого временного материального мира.

1. Назначьте Святой Дух главным и передайте Ему ответственность за происходящее. Это простое упражнение делается утром и занимает всего несколько секунд. Скажите: "Святой Дух, я передаю Тебе ответственность. Направляй мои мысли в течение дня. Если у меня не будет времени спросить Тебя что думать, я знаю, что Ты мне дашь мудрость, когда она будет нужна. Всё, что я делаю является результатом моих мыслей и я доверяю Тебе направлять меня." 

Это может показаться простым, но трудно переоценить важность такого подхода. Когда вы призываете Святой Дух взять руководство вашим днём, вы отказываетесь от идеи разделённости, когда вы живёте сами по себе и полагаетесь только на себя и утверждаете идею отделённости даже не осознавая этого.

2. Практикуйте молитву. Это медитация, где вы соединяетесь с Источником и становитесь едины с Богом. Закройте глаза и представьте что соединяетесь в совершенном единение с Богом. Молитва произносится молча про себя. Слова или мысли нужны только в самом начале для того, чтобы визуализировать состояние сознания, в котором вы готовы воссоединиться с вашим Создателем. Затем, в течение пяти минут побудьте с Богом в своём сознании в состоянии любви и благодарности. Делайте это два раза в день, благодаря этому сознание придёт в духовное состояние (буквально "в духе", "воодушевлённо", "вдохновлённо"). Любовь и благодарность - прекрасное место для старта и служит источником вдохновения для идей, которые будут вести вас по жизни. Действительно, только Любовь имеет значение, всё остальное - следствие.

3. Практикуйте Истинное Прощение. Мы прощаем людей не потому, что они что-то сделали - это приводит нас в состояние жертвы. Мы прощаем людей потому, что они не сделали ничего. Это мы сами создали такую ситуацию. Мы неверно воспринимаем происходящее и разделяем всех как будто мы не являемся единым Духом. Мы ошибочно убеждаем себя в этом факте. В "Курсе чудес" сказано: "Когда вы смотрите на другого, вы видите себя". Это неопровержимое правило ума. Необходимо это постоянно практиковать. 

Желаю удачи и не прекращайте прощение!