Духовная практика

В какой-то момент каждый, кто увлёкся темой саморазвития, духовного роста или осознанности, сталкивается с внутренним конфликтом. С одной стороны — усталость, апатия, отсутствие желания делать хоть что-либо. С другой — встроенное чувство вины: «Я должен что-то делать. Развиваться. Благодарить. Повышать вибрации.» И чем хуже состояние, тем громче этот внутренний голос. Он не кричит, он шепчет, … Читать дальше

Практика возвращения к своей жизни После длительного погружения в чужие истории — будь то фильмы, сериалы, игры или ленты социальных сетей — человек теряет чувствительность к собственной жизни. Она кажется слишком тусклой, незначительной, лишённой смысла. Возникает потребность “вдохновиться”, “развлечься”, “переключиться”. Но на самом деле это не потребность в содержании — это симптом истощения от переизбытка … Читать дальше