Осознанность и медитация — как преодолеть тревогу, эго и страх

Осознанность и медитация - как преодолеть тревогу, эго и страх

Голос в голове: как перестать быть заложником собственного эго Она сидела в своей машине, глядя на пустой подъезд к дому, и не могла заставить себя открыть дверцу. Внутри разворачивалась знакомая драма: рациональная часть говорила, что всё хорошо, что она просто устала, что через час она будет дома, примет душ и забудет об этом дне. Другая … Читать дальше

Сила благодарности

Сила благодарности

ЧАСТЬ 1. Духовный ключ Введение. Благодарность как точка входа в иной режим восприятия Благодарность — это не вежливость, не мораль и даже не эмоция. Это смена точки сборки восприятия. Она меняет не только ощущение, но и саму структуру реальности, в которой живёт человек. На уровне, где благодарность — просто форма поведения, мы остаёмся в линейной … Читать дальше

Что такое настоящее предназначение

Как найти своё предназначение

Как найти своё предназначение и почему это не так просто, как вы думаете Введение: «Ты тоже гуглил, как найти своё предназначение?» В какой-то момент это делают почти все. Кто-то — после увольнения с работы, кто-то — во время затянувшейся апатии, а кто-то — просто от ощущения, что живёт не своей жизнью. Поисковая строка знает слишком … Читать дальше

Ты не ошибка. Даже если ты в это искренне веришь.

ЧАСТЬ 1. Когда вера становится невозможной: Бетти Гуаданьо до встречи со Светом В жизни Бетти Гуаданьо не было места вере. Не потому, что она её утратила — а потому, что вера изначально не получила шанса. Некоторые люди медленно разочаровываются в Боге. Она же — не получила возможности к Нему приблизиться. Всё, что могло стать мостом … Читать дальше

Ты точно хочешь быть счастливым?

Большинство людей говорит, что хочет счастья. Но если приглядеться, оказывается — не совсем. Точнее, хотят не счастья, а контроля. Чтобы всё шло по плану. Чтобы никто не мешал. Чтобы не больно. Чтобы всё «как надо». Это не про счастье. Это про безопасность. Счастье — другая категория. Оно не нуждается в гарантиях. Оно появляется, когда ты говоришь: … Читать дальше

21 день без чужих сценариев

Практика возвращения к своей жизни После длительного погружения в чужие истории — будь то фильмы, сериалы, игры или ленты социальных сетей — человек теряет чувствительность к собственной жизни. Она кажется слишком тусклой, незначительной, лишённой смысла. Возникает потребность “вдохновиться”, “развлечься”, “переключиться”. Но на самом деле это не потребность в содержании — это симптом истощения от переизбытка … Читать дальше