Что значит отпустить боль, если она стала частью тебя?
Каждый хоть раз слышал: отпусти. Отпусти боль, прошлое, ожидания, вину. Простая рекомендация, за которой — годы непонимания и застревания. Как отпустить, если боль — это ты? Если она не просто история, а то, кем ты стал?
Пол Селиг — один из самых ярких современных мистиков и медиумов, предлагает необычную и точную формулу: отпустить — значит отказаться от ложной идентичности, созданной болью. Не от воспоминания, не от эмоции — а от образа себя, вылепленного страхом.
Ложное «я» — не герой, а тень
Мы строим свою личность вокруг боли, даже если отрицаем это. Кто-то — «жертва измены», кто-то — «тот, кто всегда терпит», кто-то — «нелюбимый ребёнок». Эти роли кажутся нам правдой, потому что они пережиты, обоснованы фактами, повторяются годами.
Но Селиг жёстко ставит точку:
«Ты не то, что с тобой случилось. Ты не твоя травма. Ты — не боль, а тот, кто был до неё и остаётся после.»
И вот это — поворот. Чтобы по-настоящему отпустить, нужно быть готовым отказаться от самости, построенной на страдании. Это болезненно. Потому что тогда возникает главный вопрос: а кто я, если не это?
Коллективная боль: ты не только про себя
Селиг идёт глубже. Он говорит: твоя боль может быть не только личной. Мы вибрационно унаследовали паттерны боли от культуры, рода, общества.
-
Страх быть никем — это не просто твой страх, он живёт в поле страны.
-
Чувство недостойности — это не твой дефект, а слой воспитания.
-
Вина за счастье — общее поле, где никто не должен высовываться.
Ты не выбирал это сознательно, но вырос внутри этой частоты. И отпустить — значит выйти из игры, даже если она считается «нормальной».
«Высший уровень» — место, где нет боли
В терминах Селига существует так называемый Upper Room — более высокий уровень вибрации, на который можно перейти. Там страх не имеет веса. Там невозможно удерживать то, что создано в боли.
Это не побег от жизни. Это сдвиг частоты, на которой прежняя история просто не звучит. И именно туда, по словам Селига, передаётся всё, что мы готовы отпустить. Не в пустоту. Не в небытие. А — на уровень, где оно может быть переосмыслено и растворено.
Практика: согласие на освобождение
Всё начинается с согласия. Не с усилия, не с насилия, а с простого, но мощного разрешения:
«Я даю разрешение отпустить всё, что не соответствует моему истинному Я».
Вот как может выглядеть твоя внутренняя практика:
-
Признай, от какой роли ты устал (например: «всегда сильный», «вечно виноватый», «тот, кого бросили»).
-
Произнеси вслух или про себя: «Я знаю, кем я являюсь на самом деле. Я знаю, что я из себя представляю на самом деле. Я знаю своё истинное предназначение. Я свободен. Я на высшем уровне.»
-
Добавь:
«Я отпускаю всё, что было создано в страхе. Я не это. Я — истина.»
Повторяй это как молитву, как манифест, как якорь. Не чтобы подавить боль — а чтобы вспомнить, кто ты без неё.
Итог: не «сбросить», а вернуть себе правду
Отпустить — это не акт удаления. Это акт возвращения в то, кем ты был до боли. Это духовное взросление, отказ от привычных масок страдания, даже если они «оправданы».
Селиг не призывает забыть. Он предлагает переименовать. Увидеть старую рану не как определение, а как опыт. Не как свой ярлык, а как пройденный путь.
«Ты можешь продолжать удерживать боль в своём поле, но ты не являешься этой болью.»
Когда ты это осознаёшь, отпустить становится не только возможным, но и неизбежным. Потому что тебе больше не нужно цепляться за ложную личность. Потому что истина о тебе — выше боли. Выше истории. Выше страха.
Источник: https://youtu.be/BVAXqNlzwok
ps. Присоединяйтесь в Яндекс Дзен и Телеграм